山东形体礼仪培训哪家好

山东形体礼仪培训哪家好

形体礼仪培训练习要点

作为一名形体顾问，您不仅要把自己的身形修炼**，还要学习如何将这些知识快速传递给自己的学员。要学会科学的测量以及高标准的仪态训练课程。让学员看到坚持下来的效果很明显，这样才是一位合格的形体顾问。

内修于心，外修于形，当你可以将自己的内涵通过形体表达出来，一举一动像心跳，牵动我所有。那你就得道成仙了，当然这些的前提是足够的自律。

1.站姿

女士站立时关键要让自己的双脚、双膝、双手、胸部和下颌等五个部分都处于舒适位置，挺胸、抬头、收腹是基本的要求。

男士站立时，应将身体重心放在两只脚上，头要正，颈要直，抬头平视，挺胸收腹不斜肩，两臂自然下垂，从头到脚呈一条直线。

2.坐姿

坐是一种静态造型，坐之前要先看好位置，轻稳入座;坐姿要给人安详端庄的形象;腰背挺直，双肩放松，女士双膝并拢，男士膝部分不**过肩宽。

3.握手

握手礼是当今世界通用的表示友好、祝贺、感谢、慰问的礼节。站立对正，上身捎前，左手垂下，表情更要面带微笑，伸出右手时，高度大概齐腰，四指并齐，握住掌心。